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安眠できない原因は人それぞれあると思います。 息子が不登校になった当初は寝ていても不安感が強く考え込んでしまって安眠とは程遠かったです。 今は不登校も解決し、即座に安眠に突入することができます。 このように不安感やストレ…

思春期のうちの子はイライラして手がつけられない。 何か食べ物やサプリ、もしくは薬でどうにかならないものか？と思ってしまうこともあると思います。 思春期のイライラに効く食べ物、サプリ、薬についてまとめてみました。 [qua…