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2018.09.03 引きこもり・ニート

引きこもりで歩けない！？効果ある運動は？

運動はなかなか習慣がないとしないのではないでしょうか？ 引きこもりの方は運動する気力さえないという方もいるかもしれませんね。 でも引きこもりでなくてもちょっと風邪をひいて数日休んでいるだけで、体力が落ちたと感じるものです…

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