TAG 不眠

不登校になるとそのストレスや不安から不眠になる。 もしくは睡眠障害から不登校になるというースもあります。 夜中にゲームやスマホをいつまでもやっていて 昼夜逆転していませんか？ 不登校と睡眠障害、不眠、は一見関係のないよう…

夜勤の仕事など交代勤務のあるお仕事をなさっている方も現代社会においてはたくさんいらっしゃると思います。 必然的に昼夜逆転の生活になり睡眠障害などに悩まれている方もいると思います。健康や心にどのような影響があるのか、また治…