TAG 昼夜逆転

不登校の昼夜逆転の原因と直す方法を教えます

不登校やひきこもりで多いのが寝ないで明け方まで起きているという昼夜逆転。 特にオンラインゲームやSNSなどをして過ごしている人が多いです。 昼夜逆転は認知症などの病気や、仕事上不規則な方にも起こる現象です。 不登校やひき…

不登校でゲーム・スマホ依存の不眠・睡眠障害の理由

不登校になるとそのストレスや不安から不眠になる場合と、睡眠障害から不登校になるケースもあります。 夜中にゲームやスマホをいつまでもやっていて昼夜逆転していませんか? 不登校と睡眠障害、不眠、は一見関係のないようで関係があ…

赤ちゃんの昼夜逆転の影響と直し方

赤ちゃんが生まれると嬉しいと同時に今までとの生活が一変して戸惑うことも多いですね。とくに赤ちゃんが生まれるとお母さんは睡眠がきちんととれないという問題に誰でも悩みます。そして赤ちゃんが昼夜逆転してしまうとその影響はお母さ…

仕事での昼夜逆転が睡眠と健康におよぼす影響とは?

夜勤の仕事など交代勤務のあるお仕事をなさっている方も現代社会においてはたくさんいらっしゃると思います。 必然的に昼夜逆転の生活になり睡眠障害などに悩まれている方もいると思います。健康や心にどのような影響があるのか、また治…

うつ病の悪化予防と昼夜逆転した際の治し方とは?

うつ病と一言にいっても、いろいろと種類があり、従来型のうつ病のほかに新型うつ病・非定型うつ病、などと呼ばれるものもあるようです。うつ病の患者数が増えてきているという話は本当なのでしょうか?またうつ病の昼夜逆転や悪化した際…