運動はなかなか習慣がないとしないのではないでしょうか? 引きこもりの方は運動する気力さえないという方もいるかもしれませんね。 でも引きこもりでなくてもちょっと風邪をひいて数日休んでいるだけで、体力が落ちたと感じるものです…
引きこもりで歩けない!?効果ある運動は?
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運動はなかなか習慣がないとしないのではないでしょうか? 引きこもりの方は運動する気力さえないという方もいるかもしれませんね。 でも引きこもりでなくてもちょっと風邪をひいて数日休んでいるだけで、体力が落ちたと感じるものです…
不登校になるとよく昼夜逆転現象がおきるとか、起立性調節障害のために朝が起きられないといった悩みを持つ方がほとんどです。 これは精神的なことが一番大きな要因かと思いますが、それを解消するほかにも光目覚まし時計 intiを使…