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不登校のゲーム・スマホ依存と睡眠障害

不登校になるとそのストレスや不安から不眠になるもしくは睡眠障害から不登校になるというースもあります。 夜中にゲームやスマホをいつまでもやっていて昼夜逆転していませんか? 不登校と睡眠障害、不眠、は一見関係のないようで関係…