CATEGORY 安眠

寝ても寝ても眠い。夕方に眠い。眠いだけだけでなく頭痛、だるさ、偏頭痛がある・・という方もいるようです。 もしかすると心理的なことが原因かもしれません。ストレスやうつ、低血糖症という可能性もあります。 眠いときの対策やスト…

夏は寝苦しくて安眠できない人は多いと思います。ましてや熱帯夜の日や悩みを抱えていたり、心理的ストレスがある日はなおさら安眠とは程遠くなってしまいますね。 そんな夏や熱帯夜に安眠できる方法はあるのでしょうか？ 安眠するため…

安眠できない原因は人それぞれあると思います。 息子が不登校になった当初は寝ていても不安感が強く考え込んでしまって安眠とは程遠かったです。 今は不登校も解決し、即座に安眠に突入することができます。 このように不安感やストレ…