TAG 緊張

人前で緊張してしまう、汗をかく、人が怖い・・あの人はきっと私のことを悪く言っているに違いない・・と思ってしまう。 特に大勢の前での発表となると緊張しすぎて手に汗を握り、心臓が飛び出しそう・・なんていう経験がある方は結構い…

緊張しすぎて、朝などに精神的ストレスなどから吐き気がしたりすることありますよね？どうして緊張すると精神的吐き気やその他症状を引き起こすのか？ また緊張を緩和するための方法とはどのようなものが効果があるのでしょうか？ １．…