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毒親のダブルバインド対処法

ダブルバインドってわかりますか?直訳すると二十拘束です。 毒親のダブルバインドで生きづらくなったり、矛盾を感じてるけれど言い返せずに悔しい気持ち、怒りなど抑圧された気持ちがたまることがあると思います。 まずはダブルバイン…