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不登校のゲーム・スマホ依存と睡眠障害

不登校になるとそのストレスや不安から不眠になる。 もしくは睡眠障害から不登校になるというースもあります。 夜中にゲームやスマホをいつまでもやっていて 昼夜逆転していませんか? 不登校と睡眠障害、不眠、は一見関係のないよう…